Ensiksi pahoittelut radiohiljaisuudesta. Syynä on ollut elämän siirtyminen toiselle paikkakunnalle, kesätöiden aloittaminen, allergia-flunssa-kombo...jne jne. Kuten varmaan arvaatte, elämä on ollut hieman sekaisin. Ihanaa on ollut olla Kajaanin kodissa, seurata kesän etenemistä ja nauttia auringosta. Ja ensimmäiset orvokitkin olen ehtinyt istuttamaan. Kesä <3
Jos jotain huonoa pitää sanoa, niin sitä ehdottomasti on syöminen, joka on sarjassa "mitä sattuu". Oulussa yksin asuessa sain itseni totutettua hyvin aamupäivä painotteiseen ruokailuun, eli kunnon aamupala, puolilta päivin päivän raskain ateria, siitä sitten keventäen iltaan kohti ja klo 18 jälkeen syöminen pois. Nyt nuo ruoka-ajat on heittäneet ihan häränpyllyä ja herkkulakko on ollut "jäähyllä". Ärsyttävää on kun meillä on työpaikalla AINA jotain herkkuja tarjolla esim. karkkia, makeaa kahvileipää tai kuten tänään täytekakkua. Yritäppä sitten siinä syödä omenaa. Syömisiä pitää tsempata muutenkin tosi paljon. Pitäisi keksiä myös hyviä/terveellisiä eväitä töihin.
Kiva juttua on, että aloitin uuden harrastuksen: pesäpallon! Kajaanin pallokerho järjestää kesäisin Ladypesistä, jossa pääasia on liikunnan ilo ja mukava tekeminen. Sehän sopii minulle! Ja tämä on taas osa projektia "pois omalta mukavuusalueelta", koska sitä tuollaiset joukkuepelit ovat minulle olleet aina melkoista pakkopullaa. Tästä varmaan voi syyttää koululiikuntaa, vaikkei minulle koululiikunnasta ole mitää varsinaisia traumoja jäänytkään. Viime vuosina olen vain viihtynyt yksilölajien parissa kuten jumpat, kuntonyrkkeily tai lenkkeily. Tuolta pesiksestä toivon ainakin juoksukuntoa, käsi-silmä-koordinaation kehittymistä, heitto-tekniikka jne.
Mitäs muuta...Olen pitänyt nyt viime torstaista lähtien kunnon tauon urheiluista. Torstaina kävin retkellä Hiidenportilla joka on upea kansallispuisto Sotkamossa. Kyllä se nuotiolla paistettu makkara on vaan hyvää! Torstai-iltana retken jälkeen vielä raahustin itseni pesisharkkoihin. Jo keskiviikon lenkillä jokainen askel kehotti lopettamaan ja menemään kotiin. Jalkojen lihakset olivat aivan tukossa. Perjantaina oli töissä myös kurkku kipeä ja päätin suosiolla jättää liikkumiset viikonlopulta. Eilen maanantaina olin käymässä Oulussa, enkä ehtinyt silloinkaan urheilemaan. Tänään sitten allergiaoireet helpottivat ja olo oli muutenkin levännyt. Iltavuoron jälkeen vetäisin lenkkikamat niskaan, napit korville ja menoksi. Halu lähteä lenkille oli palannut. Ajattelin, että käyn kokeilemassa lyhyen lenkin, miten hölkkä kulkee ja hyvinhän se kulki! Lenkin jälkeen oli voittaja-olo. Kunnon lepotauko oli tehnyt selkeästi vain hyvää myös lihaksille.
Olipas aivan erityisen ihanaa kun pystyi lenkkeilemään capreissa! Vaikka mittari näytti +10 astetta, oli vaatetta just sopivasti. Hölkkäsin intervalleja 5 min hölkkää + 2 min jolloin maksimisyke oli 165 bpm ja keskisyke oli 140 bp. Tällä viikolla juoksen noita intervalleja ja ensiviikolla ajattelin kokeilla 7 min hölkkää ja 2/1 min kävelyä. Lisäksi ajattelin kokeilla sellaista maksimisuoritusta, eli suomeksi sanottuna juoksen niin pitkälle kuin jaksan. Ja vaikka sitten kävelen pois.
Huomen aamuna pitäisi uskaltautua taas puntarille. Olen vältellyt tuota lipaston alla piileksivää kapistusta kuin ruttoa, mutta huomenna on aika katsoa totuutta silmiin. Iiiks, saankohan unta....unista puheen ollen näin viime yönä unta, että olin pilkillä...mitähän sekin meinaa...
Lupaan raportoida puntarin lukemat teille heti huomenna ja muuten kirjoitella useammin tänne blogiin. Onhan tämä tälläinen julkisen avautumisen salapiilo. Niin ja jatkossa lupaan myös lisätä enemmän kuvia!
Kauniita unia muruset!
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti